Tingkatkan Permainan Poker harus tetap tajam dan fokus untuk jangka waktu yang lama. Meskipun stamina dan daya tahan mental sangat penting untuk kesuksesan, banyak pemain yang meremehkan pentingnya pikiran yang sehat dan kekuatan ketenangan batin. Jika Anda tidak menjaga pikiran dan tubuh Anda, Anda berisiko membuat kesalahan sendiri, menciptakan peluang bagi lawan Anda yang bisa dicegah dengan fokus yang tajam.
Manfaat dari teknik kewaspadaan dan pernapasan meluas ke semua jenis permainan kasino online , sehingga ada baiknya Anda mencobanya dan mencari tahu teknik mana yang paling cocok untuk Anda. Untuk memberikan diri Anda peluang terbaik untuk menang, pertimbangkan sembilan teknik mindfulness dan latihan pernapasan berikut, yang semuanya akan membantu menjaga pikiran Anda tetap jernih dan memberi Anda kepercayaan diri yang Anda butuhkan untuk mengalahkan lawan terberat Anda.
1. Hidup di Saat Ini
Tujuan utama dari mindfulness adalah untuk hadir setiap detiknya dan tetap waspada terhadap semua elemen yang berkontribusi pada persepsi Anda tentang realitas. Dibutuhkan latihan dan dedikasi untuk mengasah fokus dan kewaspadaan Anda, jadi jangan menyerah jika Anda merasa kehadirannya sulit pada awalnya!
Saat Anda belajar cara bermain idn poker, tidak ada yang mengharapkan Anda memenangkan setiap putaran. Demikian pula, Anda tidak bisa menjadi ahli mindfulness dalam semalam. Beri diri Anda waktu untuk mengembangkan keterampilan dan proses berpikir yang Anda butuhkan. Anda juga harus menghindari membandingkan kemajuan Anda dengan orang lain di sekitar Anda karena perjalanan setiap pemain akan unik. Tidak penting berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memahami sesuatu — yang penting adalah perhatian dan niat.
2. Tiga C dari Perhatian
Jika Anda ingin menjadi pemain poker yang penuh perhatian, Anda harus tetap tenang, tenang, dan tenang setiap saat. Anda tidak bisa hadir pada saat ini jika Anda membiarkan emosi memimpin, namun itu tidak berarti Anda harus mengabaikan perasaan Anda. Bagaimanapun, naluri dan intuisi adalah alat yang ampuh bila digunakan dengan benar.
Cara terbaik untuk menghindari emosi Anda adalah dengan mengakuinya. Kebanyakan pendatang baru bermain karena rasa cemas, takut, dan emosi negatif lainnya, tetapi perlu diingat bahwa kebahagiaan dan kegembiraan juga dapat memengaruhi gameplay Anda. Kuncinya adalah belajar mengatur pola pikir Anda, yang jauh lebih mudah bila Anda bisa mengendalikan reaksi, impuls, dan pernapasan Anda.
3. Perhatikan Denyut Nadi Anda
Dalam turnamen poker langsung bertekanan tinggi, cara termudah untuk menenangkan pikiran yang berpacu adalah dengan menarik napas dalam-dalam secara berkala. Idealnya, Anda ingin menggunakan paru-paru dan diafragma sebanyak mungkin, memastikan otak Anda mendapatkan semua oksigen yang dibutuhkan untuk menjaga tingkat kinerja Anda tetap stabil dan mempertahankan perspektif yang dapat beradaptasi.
Denyut nadi Anda adalah indikator yang berguna untuk mengetahui keadaan pikiran Anda. Denyut nadi yang cepat adalah sesuatu yang pasti ingin Anda hindari. Napas yang lambat dan dalam sangat bagus untuk menurunkan detak jantung Anda, sedangkan napas pendek dan cepat, juga dikenal sebagai pernapasan embusan, membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan mempersiapkan jiwa Anda untuk menghadapi kompetisi.
4. Gunakan Anchoring Untuk Meningkatkan Konsentrasi Anda
Poker online adalah format yang sangat mudah diakses. Itu tidak berarti menjadi pemain ahli itu mudah. Jika Anda kesulitan untuk tetap fokus di meja poker, pertimbangkan untuk menggunakan jangkar sebagai alat bantu konsentrasi. Beberapa pemain menghitung napasnya dengan ritme, misalnya, yang menghasilkan kecepatan pernapasan yang stabil saat berada di bawah tekanan.
Saat Anda memulai, berlatihlah selama beberapa menit setiap hari untuk menemukan sistem penahan yang sesuai dengan cara berpikir Anda. Menemukan tempat yang menyenangkan, menghitung domba, atau mengatur waktu pernapasan, semuanya memungkinkan Anda berkonsentrasi dan tetap terkendali.
5. Hilangkan Gangguan
Gangguan dan pikiran yang mengganggu dapat menyebabkan hilangnya peluang. Gameplay dalam permainan poker pada umumnya berjalan jauh lebih lancar jika Anda dapat menghilangkan gangguan yang tidak perlu. Gangguan kecil saja sudah cukup untuk menggagalkan permainan Anda, terutama jika itu terjadi pada momen penting dalam permainan.
Situs poker online terbaik meminimalkan gangguan, tetapi mereka tidak memiliki kendali atas lingkungan tempat Anda memutuskan untuk bermain. Terserah Anda untuk menemukan pengaturan yang sesuai di mana Anda dapat bermain dengan nyaman dan menghindari rangsangan yang tidak perlu.
6. Terimalah Keacakan Permainan Peluang
Jika Anda sedang mempertimbangkan karir poker profesional, ingatlah bahwa gaya hidup seorang profesional poker lebih cocok untuk beberapa kepribadian daripada yang lain. Kurangnya penghasilan tetap dan tekanan dari turnamen-turnamen besar bukanlah hal yang baik bagi mereka yang lemah hati. Terlebih lagi, Anda harus menerima bahwa kekalahan selalu mungkin terjadi dalam permainan meja kasino .
Hasil permainan kasino dealer langsung berbasis peluang seperti poker online tidak memberikan jaminan. Tidak ada taruhan yang pasti. Anda harus menerima sifat permainan dan bermain sesuai dengan itu, menggunakan kurangnya kepastian sebagai kekuatan dan bukan kelemahan.
7. Visualisasi
Baik Anda bermain game poker online atau secara langsung, terkadang memikirkannya bisa membuat Anda kewalahan. Memvisualisasikan strategi dan hasil permainan ideal Anda adalah teknik perhatian yang dapat Anda gunakan untuk menenangkan diri. Sebelum bermain, cukup tutup mata Anda dan ciptakan gambaran mendetail di kepala Anda tentang bagaimana Anda ingin segala sesuatunya berjalan dengan baik. Tip persiapan pikiran poker ini tidak hanya baik untuk menenangkan Anda tetapi juga memberi Anda peningkatan kepercayaan diri yang sangat dibutuhkan!
8. Menghitung Nafas Anda
Ini adalah teknik pernapasan populer yang mengharuskan Anda meluangkan waktu sendirian dan menarik napas dalam-dalam, menarik dan membuang napas sambil menghitung hingga 10. Hal ini dapat meningkatkan konsentrasi dan melatih pikiran Anda untuk fokus pada saat ini. Ini adalah strategi pernapasan yang sangat berguna, terutama jika perhatian Anda mudah teralihkan.
9. Istirahat Meditasi
Mengambil istirahat meditasi mini selama maraton poker Anda, terutama jika Anda berada di sebuah turnamen, bisa sangat membantu fokus Anda. Temukan cara untuk memasukkan teknik meditasi poker ke dalam permainan Anda, yang sering kali berarti menarik napas dalam-dalam saat bermain sebagai cara untuk memusatkan diri dan mengumpulkan pikiran. Jika Anda baru mengenal permainan poker komunitas, misalnya Anda masih belajar cara bermain poker Omaha atau Texas Hold’em, maka lingkungannya mungkin menakutkan dan istirahat sejenak dalam meditasi akan memaksa Anda untuk lebih hadir dan tetap tenang. .